가족돌봄휴가 vs 가족돌봄휴직 차이 부모님이 아프면 직장 다니는 자녀에게 가장 먼저 생기는 고민이 있습니다. “병원 예약 날짜가 평일인데 회사는 어떡하지?” 저에게는 무려 20년 동안 반복됐던 고민입니다. 아빠가 뇌경색으로 쓰러진 후 병원생활이 길어지면서 진료과는 점점 늘어났습니다. 신경과, 심장내과, 신장내과, 비뇨기과까지. 병원 예약 날짜가 잡힐 때마다 저는 아빠의 건강상태만큼이나 제 근무표가 걱정됐습니다. “이날 누구랑 근무를 바꾸지?” “이번에도 … 더 읽기
부모님이 나이가 들면서 제가 가장 힘들었던 일 중 하나가 병원에 모시고 다니는 일이었습니다. 아빠는 뇌경색 이후 오랫동안 투병했고 시간이 지나면서 걷는 것도 점점 힘들어졌습니다. 병원 예약 날짜가 잡히면 저는 병원보다 먼저 제 근무표부터 확인했습니다. “이날 누구랑 근무를 바꾸지?” 병원에 모시고 가는 것으로 끝나는 것도 아닙니다. 차에서 내려 부축하고, 접수하고, 검사실을 찾아다니고, 진료를 기다리고, 약국에 들렀다가 … 더 읽기
부모님이 나이가 들고 걷는 것이 힘들어지기 시작하면 가족들은 고민합니다. “이 정도로 장기요양등급을 신청해도 되나?” 저도 아빠가 오랫동안 아팠지만 처음에는 이런 제도를 제대로 알지 못했습니다. 아빠는 뇌경색 이후 예전처럼 건강한 몸으로 돌아오지 못했습니다. 처음에는 그래도 혼자 움직일 수 있었지만 세월이 흐르면서 팔다리에 힘이 빠지고 걷는 것이 점점 힘들어졌습니다. 병원에 갈 때마다 부축해야 했고 마지막 몇 년에는 … 더 읽기
부모님이 오랫동안 아프면 가족에게 필요한 것은 단순한 병원비만이 아닙니다. 병원 예약에 맞춰 직장 스케줄을 조정해야 하고, 여러 진료과를 오가야 하며, 검사비와 약값이 수년에 걸쳐 지속해서 들어갑니다. 저 역시 그랬습니다. 저희 아빠는 어깨가 아파 병원을 찾았다가 좁아진 혈관을 넓히는 간단한 스탠트 시술을 받게 되셨습니다. 하루 입원 후 다음 날 퇴원할 수 있다는 말을 듣고 가벼운 마음으로 … 더 읽기
아침입니다. 눈을 뜹니다. 분명 잠은 잤는데 몸을 일으키려는 순간 이런 생각이 듭니다. “어제 내가 등산을 했나?” 아니요 안 했습니다. “이사를 했나?” 에이 그것도 아닙니다. 그냥 잠을 잤습니다. 그런데 허리는 뻐근하고, 어깨는 굳어 있고, 손가락은 뻣뻣하고, 첫발을 디디는 순간 발바닥까지 존재감을 과시합니다. 젊었을 때는 자고 일어나면 충전 완료였는데 50대가 되니 가끔은 충전기에 꽂아놨는데 배터리가 43%인 느낌입니다. … 더 읽기
새벽에 깨서 다시 잠이 안 오는 이유가 뭘까요 새벽 4시. 눈이 번쩍 떠집니다. 시계를 봅니다. “아직 두 시간은 더 자도 되는데….” 다시 눈을 감습니다. 그런데 이상하게 잠이 오지 않습니다. 옆 사람은 세상 편하게 자고 있고, 나는 천장을 바라보며 오늘 할 일부터 어제 했던 말까지 하나씩 복습하기 시작합니다. 새벽에 너무 일찍 깨서 다시 잠이 안 오는 … 더 읽기
잠이 안 올 때 하지 말아야 할 행동이 따로 있다는 사실, 알고 계셨나요? 밤 11시. “오늘은 일찍 자야지.” 분명 이렇게 다짐하고 침대에 누웠습니다. 그런데 눈을 감은 지 한참 된 것 같은데 잠이 안 옵니다. 슬쩍 휴대폰을 봅니다. 12시 47분. “아직 괜찮아. 지금 자면 6시간은 잘 수 있어.” 다시 눈을 감습니다. 잠이 안 옵니다. 결국 휴대폰을 … 더 읽기
새벽 3시. 한창 꿀잠을 자고 있는데 갑자기 손끝이 찌릿찌릿합니다. 손을 털어봅니다. 주물러도 봅니다. 그러다 혼잣말을 합니다. “내가 또 손을 깔고 잤나?” 잠시 괜찮아지면 다시 잠듭니다. 그런데 며칠 뒤 또 손이 저립니다. 50대가 되니 몸이 보내는 신호도 참 다양합니다. 무릎은 계단에서 존재감을 알리고, 허리는 오래 앉아 있으면 항의하고, 이제는 손가락까지 새벽에 깨워줍니다. “아니, 너희들 단체로 파업이라도 … 더 읽기
50대 아침에 손이 붓고 뻣뻣한 이유는 무엇일까요? 아침에 눈을 뜨고 휴대폰을 집으려는데 손가락이 영 말을 듣지 않습니다. 주먹을 한번 쥐어봅니다. “어라?” 손가락은 뻣뻣하고 반지는 평소보다 꽉 끼는 느낌입니다. 몇 번 움직이고 세수하고 아침 준비를 하다 보면 조금 나아지기도 합니다. 그러면 우리는 생각합니다. “에휴, 나이 먹으니까 이제 손가락까지 말을 안 듣네.” 하지만 아침 손 붓기와 뻣뻣함은 … 더 읽기
50대 밤에 다리가 저리고 불편한 이유는 무엇일까요? 낮에는 멀쩡했습니다. 그런데 자려고 침대에 누우니 다리가 이상합니다. 저린 것 같기도 하고, 벌레가 기어가는 것 같기도 하고, 가만히 있으면 더 불편합니다. 결국 다리를 이리저리 움직입니다. “왜 자려고만 하면 내 다리가 독립운동을 시작하지?” 특히 밤에 증상이 심해지고 다리를 움직이면 잠깐 편해지는 느낌이 반복된다면 단순한 피로나 다리 경련뿐 아니라 하지불안증후군 … 더 읽기