잠을 자도 피곤한 이유

50대 자고 일어나도 피곤한 이유가 뭘까요? 분명 어젯밤 일찍 잤습니다. 알람도 여러 번 끄지 않았습니다. 그런데 아침에 눈을 뜨는 순간 이런 생각이 듭니다. “내가 잔 건가, 잠깐 기절했다 깬 건가?” 커피 한 잔을 마셔야 눈이 뜨이고, 출근 준비를 하는데 벌써 퇴근하고 싶습니다. 50대가 되면서 “잠은 충분히 잔 것 같은데 아침마다 피곤하다”고 느끼는 분들이 많습니다. 단순히 … 더 읽기